Los deportes se conforman de varios elementos de vital importancia, tales como la disciplina y la técnica. Sin embargo, se suele pasar por alto la importancia de la postura, ya que, si no posicionas tu cuerpo de la manera correcta, podría dificultar no sólo tu forma de jugar, sino que podría llevarte a una lesión. Pero, ¿cuál es la postura ideal para jugar al Pádel? En Pádel Sport Home te lo contamos.
Flexiona las piernas
Lo más adecuado para el juego, es flexionar un poco las piernas y volcar el cuerpo ligeramente hacia delante, ya que eso permite tener una buena reacción para salvar las bolas difíciles y coger mejor las fáciles. Además, el hecho de tener una buena postura corporal en la pista también puede ayudar a dar la sensación a los rivales de tener un espíritu combativo, imprescindible para la competición.
Maneja la maquinaria al completo
¡Importante! El juego de piernas es una parte importante para tener una buena postura, pero también es necesario mover el resto del cuerpo de forma acorde. Por ejemplo, siempre que la bola esté en juego, es mejor que te muevas de puntillas, sin olvidar tener el cuerpo volcado ligeramente hacia delante, al igual que los hombros, y la cabeza inclinada hacia el frente, la punta de la pala levantada casi a la altura de la nariz, los codos cerca del cuerpo, el tono muscular ligeramente terso, la vista hacia el frente y una postura agazapada, salvo cuando vienen bolas altas, ya que, en ese caso, es mejor adoptar una postura más erguida.
La postura da un mensaje
No es ningún secreto que, la postura que tengamos, manda un mensaje a nuestro oponente, pero es necesario que ese mensaje sea creíble, por lo que, antes, debes creer en ti mismo, para lo que debes invertir los mensajes negativos en positivos a través del autodiálogo. Después, es recomendable que crees 'tu momento', pudiendo establecerlo en el final de un punto, donde se produce una breve pausa para volver a la situación inicial.
¡Cuidado! Es recomendable que realices estos movimientos durante los entrenamientos para interiorizarlo y automatizarlo al juego y no durante los partidos. Además, es importante que tengas en cuenta que no se trata de chulería, ni de distraer al rival, ya que eso reflejaría no sólo una falta de deportividad, sino también una distracción contraproducente.
¿Cuál es la postura ideal para jugar al Pádel? En Pádel Sport Home creemos que es un elemento crucial para poder tener un buen juego. Recuerda que, si mueves la maquinaria de forma adecuada, te será más fácil ganar puntos y, ¿quién sabe? Puede que incluso conseguir la victoria.
¡Mejora tu postura y tu juego!