Practicar deporte es bueno para cualquier rango de edad. Y esto incluye a los que requieren una raqueta. A decir verdad, los únicos límites los marca el estado del cuerpo, aunque, si tienes hijos y estás pensando en introducirles en el mundo del pádel, en Pádel Sport Home te recomendamos tener en cuenta una serie de cuestiones para que puedan descubrirlo de forma sana y sin problemas. ¿A qué edad puedes apuntar a tus hijos al pádel?
Una opción cada vez más popular
El auge de este deporte a nivel social y la cantidad de circuitos y torneos de menores que se están llevando a cabo actualmente, hacen que los padres y madres se pregunten la validez de este deporte para sus hijos y cuándo es el mejor momento para apuntarlos. La cuestión es, ¿en qué etapa evolutiva se encuentra el niño para poder proporcionarle una actividad física adecuada?
Todo depende de la etapa evolutiva
la iniciación deportiva es el proceso en el que el niño empieza a aprender de forma específica uno o varios deportes y que comprende desde el aprendizaje inicial de un deporte (la primera toma de contacto) hasta que es capaz de practicarlo adecuadamente. En artículos anteriores ya hablamos de lo que era el pre pádel, la opción más adecuada para que los más peques de la casa conozcan la disciplina.
Aquí cabe decir que el momento óptimo para la práctica deportiva es aquel en el cual la madurez del niño es la adecuada para aprender y entender una tarea. Por lo tanto, según la madurez del niño podremos ofrecerle una serie de actividades para favorecer a su desarrollo.
¿Qué le corresponde a cada edad?
Cierto que no hay una edad límite para iniciarse en el mundo del deporte, pero sí es cierto que, dentro de la infancia, existen ejercicios adaptados a cada grupo de edad. Por ejemplo, para los niños de entre 4 y 7 años, el objetivo suele ser desarrollar las habilidades motoras básicas, la coordinación, el equilibrio y la orientación espacial, entre otras cosas.
Por otro lado, los niños de 8 y 9 años suelen comenzar con la práctica de predeportiva con minideportes, cambiando las reglas de los deportes facilitándoselas y orientándoles en los juegos. De igual modo, los menores de 10 a 12 años, al tener ya una base motora adquirida, podemos comenzar a trabajar las habilidades específicas, sin dejar los predeportes, pero intentando mejorar la ejecución, y a desarrollar levemente la condición física adecuándonos siempre a la edad de los niños.
De los 13 a los 14 años, por otro lado, ya es más lícito practicar la disciplina deportiva de una manera más completa, con sus reglas y sesiones de entrenamiento adecuadas a la edad, en este caso el pádel, y de la mano de especialistas, ya que aún se encuentran en etapas muy sensibles del desarrollo. Ya tienen madurez para adquirir un pensamiento táctico y las técnicas específicas del pádel.
A partir de los 16 años, en cambio, sí es un buen momento para comenzar la práctica deportiva de forma competitiva.
¿A qué edad puedes apuntar a tu hijo al pádel? En Pádel Sport Home te recomendamos que es bueno familiarizarse con el deporte desde la infancia, siempre y cuando tengas en cuenta los límites de cada etapa, pero sin olvidar los beneficios que puede proporcionar.
¡A divertirse!